?。?)增強衛(wèi)生健康意識,適量運動、保障睡眠、不熬夜,可提高自身免疫力。
(2)保持良好的個人衛(wèi)生習慣,咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,經(jīng)常徹底洗手,不用臟手觸摸眼睛、鼻或口。
(3)居室多通風換氣并保持整潔衛(wèi)生。
(4)盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。
?。?)盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所,如必須去要佩戴口罩。
?。?)避免接觸野生動物和家禽家畜。
?。?)堅持安全的飲食習慣,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
?。?)密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀,出現(xiàn)此類癥狀一定要及時就近就醫(yī)。
前往公共場所時怎么做?
(1)避免在未加防護的情況下與農(nóng)場牲畜或野生動物接觸。
(2)保持工作場所室內(nèi)通風換氣;在人多的地方佩戴口罩減少接觸病原風險。
?。?)咳嗽或打噴嚏時,用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮?。粚⒂眠^的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內(nèi);咳嗽或打噴嚏后,用肥皂和清水或含酒精的洗手液清洗雙手。
(4)外出回家后及時洗手,如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀,特別是持續(xù)發(fā)熱不退,及時到醫(yī)院就診。
(5)傳染病流行季節(jié)應(yīng)盡量避免各類聚會。
到生鮮市場采購如何防止傳染?
(1)接觸動物和動物產(chǎn)品后,用肥皂和清水洗手。
(2)避免觸摸眼、鼻、口。
(3)避免與生病的動物和病變的肉接觸。
?。?)避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。